كيف احسب كتلة الجسم , افضل طريقة لحساب كتلة الجسم
༊෴✿أهلا و سهلا بكم زوار منتديات صقور الأبداع✿〄࿐
أن الإنسان بطبيعته يحب الاستفسار والسؤال عن الأشياء التي حوله لان الإنسان بطبعه
فضولي و يحب المعرفة و البحث لذلك دائمَا تجد الناس يبحثون عن الإجابات للأسئلة
التي تشغل تفكيرهم لذى قام قسم سؤال وجواب بالبحث عن الأسئلة التي تشغل تفكير
الكثير من الناس و يتم طرحها علي شبكات الأنترنت لنجيب عنا ونتقدم افضل الحلول لكم
نترككم مع الحل .
السؤال :كيف احسب كتلة الجسم , افضل طريقة لحساب كتلة الجسم
الإجابة هي :
حساب كتلة الجسم يتم عبر ما يُعرف بـ "مؤشر كتلة الجسم" أو "BMI" بالإنجليزية، وهو إجراء يستخدم لتقييم الوزن الصحي للإنسان بالنسبة لطوله. يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوغرامات على مربع الطول بالمتر.
هنا هو القانون:
BMI = الوزن (بالكيلوغرامات) / (الطول بالمترات)^2
لنقل، إذا كان وزنك 70 كيلوغراما وطولك 1.75 متر، فيمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم بالشكل التالي:
BMI = 70 / (1.75)^2 = 22.86
هنا هي تصنيفات مؤشر كتلة الجسم التقليدية:
أقل من 18.5: نقص في الوزن
من 18.5 إلى 24.9: وزن صحي
من 25 إلى 29.9: زيادة في الوزن
30 أو أكثر: سمنة
مع ذلك، يجب ملاحظة أن مؤشر كتلة الجسم هو مجرد تقدير، وقد لا يعكس بالضرورة الصحة العامة أو نسبة الدهون في الجسم لكل الناس. يفضل دائما استشارة محترف الرعاية الصحية للحصول على تقييم دقيق للصحة والوزن.
شكرا لزيارتكم المنتدى الرجاء مشاركة السؤال مع الأصدقاء لكي تعم الفائدة