الرد على الموضوع


1- استبدال أملاح الصوديوم بالبوتاسيوم ·

2- ممارسة التمارين الرياضية ·

3- تخلص من الوزن الزائد ·

4- أقلع عن التدخين ·

5- تجنب الكافيين قدر استطاعتك.


عودة
أعلى