كم سعرة حرارية في البيضة المسلوقة , البيضة الواحدة كم سعرة
مرحبا بكم في منتدى صقور الأبداع المنتدى يساعدك علي يجاد الحل الأمثل لسؤالك كما أن المنتدي يوجد به كثيرمن الأقسام المتنوعة مثل الأقسام الدينية والتعليمية والثقافية والألعاب والترفيهية وهناك أقسام مختصة بعلم
أنظمة التشغيل و الحاسوب والبرامج التقنية و التداول المنتدى يتمنى أن تستفيدوا من المواضيع لموجودة فيه
شاركوا السؤال مع أصدقاءكم من اجل أن تعم الفائدة علي الجميع
السؤال :كم سعرة حرارية في البيضة المسلوقة , البيضة الواحدة كم سعرة
الإجابة الصحيحة :
سعرات البيض المسلوق تعتمد على حجم البيضة. ولكن بشكل عام، البيضة الكبيرة المسلوقة تحتوي على حوالي 70-80 سعرة حرارية.
البيض مصدر جيد للبروتين، ويحتوي أيضا على العديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين A، وفيتامين D، والبروتين، والكولين، والزنك، والحديد. الجزء الأكثر غنى بالمغذيات في البيض هو صفار البيض، الذي يحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن.
شكرا لزيارتكم للمنتدي الرجاء مشاركة أراءكم المنتدى
