الدكتورة هدى
.:: إدارية الأقـسـام العامـة ::.
السلام عليكم
القلق عند المراهقين أمر صعب ، ويواجهه العديد من المراهقين هذه الأيام ؛ في حين أن القلق النفسي الذي يعاني منه الشخص خلال فترة المراهقة يجعله يشعر بصعوبة واضحة مع كل شيء من حوله ، حيث لا يستطيع أن يكشف عما يعاني منه ، ولا يستطيع أن يفسر مشاعره ، ولا يستطيع أن يشرح أنه يشعر بالقلق والخوف من شيء ما.
أعراض القلق النفسي عند المراهقين
1. عدم الرغبة في الخروج من المنزل أو الاختلاط بالآخرين والجلوس مع الجميع وتبادل الأحاديث حتى لو كانت مع الغرباء. خوفا من أي أذى قد يلحق بهم من الآخرين.
2. النسيان وعدم القدرة على تذكر الأحداث والفقرات والمشاهد اليومية التي مرت في حياة المراهق حتى لا يعود إلى الأحداث القديمة وحتى لا تتحول الأحداث إلى ذكريات سيئة بعد ذلك ، فهي يفضل النسيان وعدم محاولة تذكر واسترجاع الأحداث.
3. الشعور بالوحدة والشعور بالعزلة والرغبة في الجلوس دائمًا بمفرده ، بحيث يختار دائمًا خيار الهدوء والعزلة ، مع عدم الرغبة في مقابلة أحد أو الاندماج مع الآخرين.
4. التوتر والقلق الجسدي ينعكسان في القلق النفسي بحيث يكون الخوف واضحا مثلا من الأماكن المظلمة أو من تشغيل أشياء جديدة.
5. الرغبة في الانسحاب وعدم الانخراط في الحديث والجدال وتقديم الآراء بين الآخرين ، وتقبل جميع وجهات النظر ، حتى لو كانت غير صحيحة ، فقط من أجل عدم الحديث والمناقشة مع الآخرين.
علاج القلق النفسي عند المراهقين
1. الاقتراب من المراهق والتعامل معه بطريقة أكثر ودًا ولطفًا وحنونة. لتشعر بالأمان.
2. خلق الأعذار للمراهق ، ومحاولة التماس العذر له ، وعدم الضغط عليه في أخطاء بسيطة.
3. محاولة تخفيف حدة التوتر في جو المنزل الذي يعيش فيه ، أو جو المدرسة والأصدقاء.
4. الحذر من نهر المراهق وتهديده بأقسى الوسائل والأساليب التي يراها من وجهة نظره خطيرة.
5. حث المراهق على ممارسة الرياضة والاهتمام بالاسترخاء بالأنشطة البدنية والعقلية.
2. النسيان وعدم القدرة على تذكر الأحداث والفقرات والمشاهد اليومية التي مرت في حياة المراهق حتى لا يعود إلى الأحداث القديمة وحتى لا تتحول الأحداث إلى ذكريات سيئة بعد ذلك ، فهي يفضل النسيان وعدم محاولة تذكر واسترجاع الأحداث.
3. الشعور بالوحدة والشعور بالعزلة والرغبة في الجلوس دائمًا بمفرده ، بحيث يختار دائمًا خيار الهدوء والعزلة ، مع عدم الرغبة في مقابلة أحد أو الاندماج مع الآخرين.
4. التوتر والقلق الجسدي ينعكسان في القلق النفسي بحيث يكون الخوف واضحا مثلا من الأماكن المظلمة أو من تشغيل أشياء جديدة.
5. الرغبة في الانسحاب وعدم الانخراط في الحديث والجدال وتقديم الآراء بين الآخرين ، وتقبل جميع وجهات النظر ، حتى لو كانت غير صحيحة ، فقط من أجل عدم الحديث والمناقشة مع الآخرين.
علاج القلق النفسي عند المراهقين
1. الاقتراب من المراهق والتعامل معه بطريقة أكثر ودًا ولطفًا وحنونة. لتشعر بالأمان.
2. خلق الأعذار للمراهق ، ومحاولة التماس العذر له ، وعدم الضغط عليه في أخطاء بسيطة.
3. محاولة تخفيف حدة التوتر في جو المنزل الذي يعيش فيه ، أو جو المدرسة والأصدقاء.
4. الحذر من نهر المراهق وتهديده بأقسى الوسائل والأساليب التي يراها من وجهة نظره خطيرة.
5. حث المراهق على ممارسة الرياضة والاهتمام بالاسترخاء بالأنشطة البدنية والعقلية.
