الدكتورة هدى
.:: إدارية الأقـسـام العامـة ::.
السلام عليكم
احبتي متابعينا بمنتديات صقور الابداع اليوم سوف نقدم لكم موضوع جديد وهو عبارة عن العناية بالبشرة في المنزل العناية بالبشرة طرق طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية مزيج العناية بالبشرة العناية بالبشرة وصفات التبييض للعناية بالبشرة
العناية بالبشرة
البشرة المشرقة هي سر جمال المرأة ، فهي تجذب الانتباه دائمًا ، وكلما زاد الاهتمام بها زاد جمالها ، لذلك يجب على المرأة الاهتمام بتنظيفها وترطيبها باستمرار باستخدام الكريمات المناسبة لنوع بشرتها أو مع الوصفات والمواد الطبيعية المتوفرة في كل منزل ، والعناية بالبشرة ليست صعبة ولا تتطلب وقتًا أو جهدًا أو إهدارًا للمال ، فهذه خطوات روتينية بسيطة.
أنواع البشرة
هذه هي أنواع البشرة الرئيسية:
بشرة دهنية.
جلد جاف.
الجلد الطبيعي.
الجمع بين الجلد.
خطوات ونصائح العناية بالبشرة
نظف البشرة بغسلها مرتين يومياً صباحاً ومساءً.
يساعد وضع التونر على البشرة في إزالة الأوساخ والزيوت وآثار المكياج.
ترطيب البشرة ، الترطيب مهم للبشرة الدهنية. ومع ذلك ، فإن كل نوع بشرة له مرطب مختلف مناسب له.
حماية البشرة من أشعة الشمس ، حيث إن تعريض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية يتسبب في تلفها والعديد من المشاكل مثل تغيير لونها وظهور علامات الشيخوخة والرؤوس السوداء والتجاعيد ، وتؤكد الدراسات أن سرطان الجلد مرتبط بالتعرض لأشعة الشمس ، لذلك يوصى بتجنب أشعة الشمس في الصباح بين ضوء الشمس وأشعة الشمس. الشمس عند الاضطرار إلى الخروج إلى الشمس.
استشر أخصائي في مشاكل الجلد عند الحاجة.
استخدام مكعبات الثلج قبل النوم للتخلص من المسام المتضخمة والتجاعيد.
تجنبي استخدام أحمر الخدود كثيرًا.
استخدمي كريم الأساس قبل وضع المكياج.
استخدام شرائح البطاطس للتخلص من الانتفاخ تحت العينين والذي يظهر نتيجة التعب وقلة النوم. ضعي شرائح البطاطس تحت العينين لمدة 10 دقائق ، ثم اغسلي الوجه بالماء.
قم بتغيير الفوطة الخاصة بشكل متكرر ، لأنها تلتقط البكتيريا والأوساخ.
اختر منتجات البشرة التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن.
اتباع نظام غذائي صحي ، مثل الفواكه والأوراق الخضراء والطماطم والشاي الأخضر والتوت.
تقشير الجلد مرة أو مرتين في الأسبوع. يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ، ويفتح البقع الداكنة ويعطي نضارة للبشرة.
تجنب القلق والتوتر من خلال التأمل وتمارين المشي في الهواء الطلق.
اشرب الماء كثيرًا للحفاظ على ترطيب البشرة وإشراقها.
تجنب لمس الوجه باليد.
تجنب عصر البثور والضغط عليها. لأن هذه العادة تترك علامات وبقع داكنة على الوجه.
مساج للوجه لمظهر صحي للجلد ومنع التجاعيد.
تغذية البشرة باستخدام منتجات غنية بفيتامين أ وفيتامين هـ ومضادات الأكسدة والمكونات الطبيعية لجعل البشرة أكثر نعومة.
اربطي الشعر عند النوم لتجنب ملامسة الوجه.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
خليط من الزيوت
تعمل هذه الوصفة على تنظيف البشرة وعلاج حب الشباب ، ويتم ذلك من خلال ما يلي:
المكونات:
ربع كوب زيت الخروع.
ربع كوب زيت الجوجوبا.
نصف كوب زيت بذور العنب.
خمس عشرة قطرة من زيت شجرة الشاي.
طريقة التحضير:
نضيف المكونات في وعاء ونخفق جيدا ونحفظ في زجاجة.
بللي أطراف الأصابع بالمزيج ودلكيها على الوجه لمدة دقيقة.
ضع قطعة قماش مبللة ونظيفة مع الماء الساخن على الوجه ليبرد وكرر العملية مرة أخرى.
امسح الزيت عن الوجه بمنشفة نظيفة وجافة.
بياض البيض وعصير الليمون
تفيد هذه الوصفة في تقشير وتفتيح البشرة من خلال الطريقة التالية:
المكونات:
بياض البيض.
عصير نصف ليمونة.
طريقة التحضير:
يخفق بياض البيض ويضاف إليه عصير الليمون ويخلط معًا.
ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
رطب البشرة بمرطب مناسب.
زيت الجوجوبا
يستخدم زيت الجوجوبا لترطيب البشرة وعلاج حبوبها وموازنة زيوتها الطبيعية من خلال:
المكونات: 5-6 قطرات من زيت الجوجوبا.
طريقة التحضير: أضيفي قطرات الزيت على كرة قطنية وامسحي بها الجلد.
العسل والسكر البني
تستخدم هذه الوصفة لإزالة البقع الداكنة من خلال الطريقة التالية:
المكونات:
ملعقة عسل.
ملعقة كبيرة سكر بني.
طريقة التحضير:
أضيفي المكونات في وعاء ، واخلطيها جيدًا وخزنيها في زجاجة ، وأغلقها بإحكام وخزنيها في درجة حرارة الغرفة
يغسل الوجه جيداً ويوضع نصف ملعقة من الخليط على الوجه المبلل ، ويدلك بلطف بحركات دائرية.
اغسل الوجه من الخليط بالماء الدافئ وجففه.
الكركم واللبن والعسل
تستخدم هذه الوصفة للعناية بصحة الجلد وعلاج البثور الموجودة فيه ، من خلال الطريقة التالية: [9]
المكونات:
مسحوق الكركم.
عسل.
لبن أو لبن كامل الدسم.
طريقة التحضير:
يوضع الكركم في وعاء ، ثم يضاف العسل أو الزبادي أو الحليب للحصول على خليط متجانس.
ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة.
دقيق حمص ، كركم ، عسل ولبن
تستخدم هذه المكونات للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة ، بالطريقة التالية:
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص.
ربع ملعقة صغيرة كركم.
ملعقتان صغيرتان من العسل.
القليل من الزبادي.
حليب أو ماء جوز الهند.
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات معًا وضعيها على وجه نظيف واتركيها تجف لمدة 10-15 دقيقة.
اغسلي الوجه بالماء وجففيه ثم ضعي كريم مرطب.
أهم الفيتامينات للبشرة
وهذه هي أهم الفيتامينات المفيدة لصحة الجلد:
فيتامين د: مهم لعلاج الصدفية ، ومصدره الرئيسي الشمس ، بينما مصادره الأخرى: يوجد في السلمون والتونة.
فيتامين ج: يحارب السرطان بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، ويزيد من إنتاج الكولاجين في الجلد ويقلل من التجاعيد.
فيتامين هـ: يمنع أشعة الشمس الضارة والتجاعيد والبقع الداكنة ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، ومصادره: الجوز واللوز والبندق وبذور عباد الشمس.
فيتامين ك: لعلاج علامات التمدد والبقع الداكنة والجروح ومن مصادره السبانخ والفاصوليا الخضراء والخس.
وفي النهاية نتمنى أن تكون المعلومات التي قدمناها مفيدة لك , ويسعدنا أن تشاركنا برأيك عبر التعليقات .
احبتي متابعينا بمنتديات صقور الابداع اليوم سوف نقدم لكم موضوع جديد وهو عبارة عن العناية بالبشرة في المنزل العناية بالبشرة طرق طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية مزيج العناية بالبشرة العناية بالبشرة وصفات التبييض للعناية بالبشرة
العناية بالبشرة
البشرة المشرقة هي سر جمال المرأة ، فهي تجذب الانتباه دائمًا ، وكلما زاد الاهتمام بها زاد جمالها ، لذلك يجب على المرأة الاهتمام بتنظيفها وترطيبها باستمرار باستخدام الكريمات المناسبة لنوع بشرتها أو مع الوصفات والمواد الطبيعية المتوفرة في كل منزل ، والعناية بالبشرة ليست صعبة ولا تتطلب وقتًا أو جهدًا أو إهدارًا للمال ، فهذه خطوات روتينية بسيطة.
أنواع البشرة
هذه هي أنواع البشرة الرئيسية:
بشرة دهنية.
جلد جاف.
الجلد الطبيعي.
الجمع بين الجلد.
خطوات ونصائح العناية بالبشرة
نظف البشرة بغسلها مرتين يومياً صباحاً ومساءً.
يساعد وضع التونر على البشرة في إزالة الأوساخ والزيوت وآثار المكياج.
ترطيب البشرة ، الترطيب مهم للبشرة الدهنية. ومع ذلك ، فإن كل نوع بشرة له مرطب مختلف مناسب له.
حماية البشرة من أشعة الشمس ، حيث إن تعريض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية يتسبب في تلفها والعديد من المشاكل مثل تغيير لونها وظهور علامات الشيخوخة والرؤوس السوداء والتجاعيد ، وتؤكد الدراسات أن سرطان الجلد مرتبط بالتعرض لأشعة الشمس ، لذلك يوصى بتجنب أشعة الشمس في الصباح بين ضوء الشمس وأشعة الشمس. الشمس عند الاضطرار إلى الخروج إلى الشمس.
استشر أخصائي في مشاكل الجلد عند الحاجة.
استخدام مكعبات الثلج قبل النوم للتخلص من المسام المتضخمة والتجاعيد.
تجنبي استخدام أحمر الخدود كثيرًا.
استخدمي كريم الأساس قبل وضع المكياج.
استخدام شرائح البطاطس للتخلص من الانتفاخ تحت العينين والذي يظهر نتيجة التعب وقلة النوم. ضعي شرائح البطاطس تحت العينين لمدة 10 دقائق ، ثم اغسلي الوجه بالماء.
قم بتغيير الفوطة الخاصة بشكل متكرر ، لأنها تلتقط البكتيريا والأوساخ.
اختر منتجات البشرة التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن.
اتباع نظام غذائي صحي ، مثل الفواكه والأوراق الخضراء والطماطم والشاي الأخضر والتوت.
تقشير الجلد مرة أو مرتين في الأسبوع. يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ، ويفتح البقع الداكنة ويعطي نضارة للبشرة.
تجنب القلق والتوتر من خلال التأمل وتمارين المشي في الهواء الطلق.
اشرب الماء كثيرًا للحفاظ على ترطيب البشرة وإشراقها.
تجنب لمس الوجه باليد.
تجنب عصر البثور والضغط عليها. لأن هذه العادة تترك علامات وبقع داكنة على الوجه.
مساج للوجه لمظهر صحي للجلد ومنع التجاعيد.
تغذية البشرة باستخدام منتجات غنية بفيتامين أ وفيتامين هـ ومضادات الأكسدة والمكونات الطبيعية لجعل البشرة أكثر نعومة.
اربطي الشعر عند النوم لتجنب ملامسة الوجه.
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
خليط من الزيوت
تعمل هذه الوصفة على تنظيف البشرة وعلاج حب الشباب ، ويتم ذلك من خلال ما يلي:
المكونات:
ربع كوب زيت الخروع.
ربع كوب زيت الجوجوبا.
نصف كوب زيت بذور العنب.
خمس عشرة قطرة من زيت شجرة الشاي.
طريقة التحضير:
نضيف المكونات في وعاء ونخفق جيدا ونحفظ في زجاجة.
بللي أطراف الأصابع بالمزيج ودلكيها على الوجه لمدة دقيقة.
ضع قطعة قماش مبللة ونظيفة مع الماء الساخن على الوجه ليبرد وكرر العملية مرة أخرى.
امسح الزيت عن الوجه بمنشفة نظيفة وجافة.
بياض البيض وعصير الليمون
تفيد هذه الوصفة في تقشير وتفتيح البشرة من خلال الطريقة التالية:
المكونات:
بياض البيض.
عصير نصف ليمونة.
طريقة التحضير:
يخفق بياض البيض ويضاف إليه عصير الليمون ويخلط معًا.
ضعي المزيج على الوجه واتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
رطب البشرة بمرطب مناسب.
زيت الجوجوبا
يستخدم زيت الجوجوبا لترطيب البشرة وعلاج حبوبها وموازنة زيوتها الطبيعية من خلال:
المكونات: 5-6 قطرات من زيت الجوجوبا.
طريقة التحضير: أضيفي قطرات الزيت على كرة قطنية وامسحي بها الجلد.
العسل والسكر البني
تستخدم هذه الوصفة لإزالة البقع الداكنة من خلال الطريقة التالية:
المكونات:
ملعقة عسل.
ملعقة كبيرة سكر بني.
طريقة التحضير:
أضيفي المكونات في وعاء ، واخلطيها جيدًا وخزنيها في زجاجة ، وأغلقها بإحكام وخزنيها في درجة حرارة الغرفة
يغسل الوجه جيداً ويوضع نصف ملعقة من الخليط على الوجه المبلل ، ويدلك بلطف بحركات دائرية.
اغسل الوجه من الخليط بالماء الدافئ وجففه.
الكركم واللبن والعسل
تستخدم هذه الوصفة للعناية بصحة الجلد وعلاج البثور الموجودة فيه ، من خلال الطريقة التالية: [9]
المكونات:
مسحوق الكركم.
عسل.
لبن أو لبن كامل الدسم.
طريقة التحضير:
يوضع الكركم في وعاء ، ثم يضاف العسل أو الزبادي أو الحليب للحصول على خليط متجانس.
ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة.
دقيق حمص ، كركم ، عسل ولبن
تستخدم هذه المكونات للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة ، بالطريقة التالية:
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص.
ربع ملعقة صغيرة كركم.
ملعقتان صغيرتان من العسل.
القليل من الزبادي.
حليب أو ماء جوز الهند.
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات معًا وضعيها على وجه نظيف واتركيها تجف لمدة 10-15 دقيقة.
اغسلي الوجه بالماء وجففيه ثم ضعي كريم مرطب.
أهم الفيتامينات للبشرة
وهذه هي أهم الفيتامينات المفيدة لصحة الجلد:
فيتامين د: مهم لعلاج الصدفية ، ومصدره الرئيسي الشمس ، بينما مصادره الأخرى: يوجد في السلمون والتونة.
فيتامين ج: يحارب السرطان بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، ويزيد من إنتاج الكولاجين في الجلد ويقلل من التجاعيد.
فيتامين هـ: يمنع أشعة الشمس الضارة والتجاعيد والبقع الداكنة ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، ومصادره: الجوز واللوز والبندق وبذور عباد الشمس.
فيتامين ك: لعلاج علامات التمدد والبقع الداكنة والجروح ومن مصادره السبانخ والفاصوليا الخضراء والخس.
وفي النهاية نتمنى أن تكون المعلومات التي قدمناها مفيدة لك , ويسعدنا أن تشاركنا برأيك عبر التعليقات .
