سارة عبد الحميد
Member
أطعمة ومشروبات ممتازة وسريعة جدًا للتخسيس - مشروبات قوية لحرق الدهون والتخلص من الكرش والأرداف.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لكل أخواتي وأعزائي الأعزاء وزوار منتدى صقور الابداع ولجميع الذين يعانون من زيادة الوزن وكمية كبيرة من الكرش وزيادة الدهون اليوم.
(مشروبات) للتخسيس السريع
1- مشروب النعناع غير المسلوق ، يوضع النعناع في الكوب ، ويوضع عليه الماء المغلي ويترك لمدة 10 دقائق.
ثم قم بتصفية السكر أو العسل عليه وشربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يحرق الدهون
ثلاث مرات من الشاي الأخضر
2- شرب القرفة بالحليب أو القرفة بدون حليب ، القرفة حارق قوي لدهون الجسم
3- الزنجبيل حارق جدا ولكن لا تضع القرفة على الزنجبيل لأن القرفة توقف الزنجبيل
4- سوف تتعجب من هذا المشروب الذي تحبه ، وتخيل أنه يجعلك دافئًا ، وهو عكس ذلك تمامًا
إنه مشروب كاكاو بالحليب ، لذلك اكتشف العلماء مؤخرًا أن الكاكاو هو حارق دهون شديد
5- شوربة الملفوف (قليل من البروكلي أو القرنبيط + 1 ورقة كرنب ، مقطعة + بصل صغير + جزر صغير + توابل)
ضع الماء عليها واشعلها بالنار وبعد أن تشربها تشرب كل يوم ستشعر بفرق رهيب
(طعام) للتخسيس السريع
1- الكاجو والفستق واللوز وعين الجمل الصغير يساعد على حرق الدهون
2- لب أبيض (بزر القرع) غير مملح قوي بحرق الدهون
3- الزبادي والحليب وتناول الجبن الأبيض مع خبز التوست أو ربع رغيف
4 - الشيء الغريب هو أنك إذا أكلت المعكرونة من طبق كبير ، بشرط أن تصنع الصلصة بالكثير من الثوم وتضع
على طبق المعكرونة مع العديد من البقدونس (البقدونس هو مكنسة الدهون)
5- الفول هو لحرق الدهون واللحوم الحمراء وحرق الدهون الحاد والدجاج المسلوق أو المشوي
6- الخضار بأنواعها تحرق الدهون وتعالج الإمساك
7- السمك والمأكولات البحرية مع سلطة + ثلاث ملاعق كبيرة من الأرز يحرق الدهون والصحة الشديدة
ما يجب أن تأكله (بين الوجبات) اختر خيارًا واحدًا فقط
1- طبق أرز صغير بالحليب
2- الذرة المشوية وحبة واحدة أو مسلوقة
3- طبق فشار متوسط
4- أي خضار ، خيار ، جزر ، طماطم ، خس بأي كمية
5- الفاكهة بحبيبتين فقط
6- المهلبية بالحليب وطبق متوسط ولا تنسى شرب الماء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لكل أخواتي وأعزائي الأعزاء وزوار منتدى صقور الابداع ولجميع الذين يعانون من زيادة الوزن وكمية كبيرة من الكرش وزيادة الدهون اليوم.
(مشروبات) للتخسيس السريع
1- مشروب النعناع غير المسلوق ، يوضع النعناع في الكوب ، ويوضع عليه الماء المغلي ويترك لمدة 10 دقائق.
ثم قم بتصفية السكر أو العسل عليه وشربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. يحرق الدهون
ثلاث مرات من الشاي الأخضر
2- شرب القرفة بالحليب أو القرفة بدون حليب ، القرفة حارق قوي لدهون الجسم
3- الزنجبيل حارق جدا ولكن لا تضع القرفة على الزنجبيل لأن القرفة توقف الزنجبيل
4- سوف تتعجب من هذا المشروب الذي تحبه ، وتخيل أنه يجعلك دافئًا ، وهو عكس ذلك تمامًا
إنه مشروب كاكاو بالحليب ، لذلك اكتشف العلماء مؤخرًا أن الكاكاو هو حارق دهون شديد
5- شوربة الملفوف (قليل من البروكلي أو القرنبيط + 1 ورقة كرنب ، مقطعة + بصل صغير + جزر صغير + توابل)
ضع الماء عليها واشعلها بالنار وبعد أن تشربها تشرب كل يوم ستشعر بفرق رهيب
(طعام) للتخسيس السريع
1- الكاجو والفستق واللوز وعين الجمل الصغير يساعد على حرق الدهون
2- لب أبيض (بزر القرع) غير مملح قوي بحرق الدهون
3- الزبادي والحليب وتناول الجبن الأبيض مع خبز التوست أو ربع رغيف
4 - الشيء الغريب هو أنك إذا أكلت المعكرونة من طبق كبير ، بشرط أن تصنع الصلصة بالكثير من الثوم وتضع
على طبق المعكرونة مع العديد من البقدونس (البقدونس هو مكنسة الدهون)
5- الفول هو لحرق الدهون واللحوم الحمراء وحرق الدهون الحاد والدجاج المسلوق أو المشوي
6- الخضار بأنواعها تحرق الدهون وتعالج الإمساك
7- السمك والمأكولات البحرية مع سلطة + ثلاث ملاعق كبيرة من الأرز يحرق الدهون والصحة الشديدة
ما يجب أن تأكله (بين الوجبات) اختر خيارًا واحدًا فقط
1- طبق أرز صغير بالحليب
2- الذرة المشوية وحبة واحدة أو مسلوقة
3- طبق فشار متوسط
4- أي خضار ، خيار ، جزر ، طماطم ، خس بأي كمية
5- الفاكهة بحبيبتين فقط
6- المهلبية بالحليب وطبق متوسط ولا تنسى شرب الماء
