الباميه من الخضروات اللذيذة والمفيده
جدا معانا النهارده اهم معلومات عن
فوائد البامية لصحة الجسم
الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة
للجسم, لسحب, الانسان, البامية, اهمية, اهمية البامية لصحة الانسان, فوائد, فوائد البامية للجسم
t,hz] hgfhldm gg[sl 2015 < hildm gwpm hghkshk
باميةللجسم, لسحب, الانسان, البامية, اهمية, اهمية البامية لصحة الانسان, فوائد, فوائد البامية للجسم
t,hz] hgfhldm gg[sl 2015 < hildm gwpm hghkshk
البامية أو المسكي المغذي هي نوع نباتي يتبع المسكي من الفصيلة الخبازية. وهي تؤكل ثمارها الخضراء والنوع حولي أو ذات حولين. يصل طول النبات إلى 2 متر. الأوراق عريضة يصل طولها ما بين 10 إلى 20 سم. راحية palmate بها من 5 إلى 7 فصوص.
* المحتويات:
-تحتوي على الألياف، البروتينات (2,5%)، الكربوهيدرات (7,5%).
* الفوائد والاستعمالات:
-تعتبر البامياء من المواد الغذائية الغنية بالفيتامين C كما تعتبر مصدراً جيداً للمغنيزيوم.
-كما وتحتوي على مادة مخاطية لزجة (mucin) تريح الجهاز الهضمي أثناء التعرض للإلتهاب.
الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة
للجسم, لسحب, الانسان, البامية, اهمية, اهمية البامية لصحة الانسان, فوائد, فوائد البامية للجسم
t,hz] hgfhldm gg[sl 2013 < hildm gwpm hghkshk
للجسم, لسحب, الانسان, البامية, اهمية, اهمية البامية لصحة الانسان, فوائد, فوائد البامية للجسم
t,hz] hgfhldm gg[sl 2013 < hildm gwpm hghkshk
* طريقة الاستهلاك:
-يجب اختيار النوع الناضج ذي الحجم الصغير لأن طعمه ألذ.
-يجب استهلاك البامياء بأسرع وقت ممكن.
- ويمكن حفظها في البراد لمدة يومين بعد غسلها وتنشيفها لأن الماء يزيد من لزاجتها.
-تضاف البامياء إلى أنواع الحساء واليخنة. خارج الموسم يمكن استعمالها مجففة، معلبة أو مثلجة.
الطب البديل - اعشاب للتخسيس - اعشاب النحافة
للجسم, لسحب, الانسان, البامية, اهمية, اهمية البامية لصحة الانسان, فوائد, فوائد البامية للجسم
t,hz] hgfhldm gg[sl 2015 < hildm gwpm hghkshk
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
