فوائد اليوغا و يعرفون جيدا على الجميع والذي حاول من أي وقت مضى من الانضباط ولكن إذا كنت جديدا على اليوغا اسمحوا لي باختصار . اليوغا هي وسيلة شعبية خيالي و فعالة لتعزيز عليك جسديا وكذلك عقليا وروحيا . هذا الجانب الأخير ' الروحي ' قد يتحول بعض الناس حالا، ولكنها ليست شيئا يحتاج إلى أن يرتبط مع...