في هذا الموضوع إذا كنتي تعانين من جفاف الجلد أو الشعر أوظهور التجاعيد فعليك الأهتمام ببعض الأطعمة التي تحتوي علي الفيتامينات وعليه سنستعرض اهمية الفيتامينات بالتفصيل مع استعراض بسيط لكل عنصر وأهمها فتامين( أ)و(هـ)و(ج)و(و)و(ب).
فيتامين( ا):
وهو ذو فائدة مهمة للشعر و يعمل علي حماية العيون...
