بالشبع

يحلم كثير منا أن يأكل ما يحب ولا يزيد وزنه, ويدخل في دوامة الرجيم والسمنة وأنقاص الوزن, ولكنه حلم أما الواقع أن الإنسان يحب الأكل والطعام وفي كثير من الأحيان لا يستطيع السيطرة علي شهيته ويقع فريسة للسمنة وزيادة الوزن لذلك يجب إتباع طرق مختلفة لإنقاص الوزن فبجانب الرجيم وممارسة الرياضة من...